Çok Yaşayın, İyi Yaşayın

Sütyen nasıl seçilir?

Memelerimiz gerçekten en değerli organlarımızdan biri. Dişiliğimizin en önemli simgesi ve süt ürettiği için de sağlıklı yeni nesillerin gelişmesi için elzem. Meme sağlığı için yapmamız gereken pek çok şey var, bunlardan biri de doğru sütyen kullanmak. Hastalarım ve verdiğim seminerlere katılan kadınlardan öğrendiğim net bir bilgi,bizim kadınlarımız sütyen seçmeyi ve kullamayı bilmiyorlar. Muayene ettiğim hastalarımın birinde sağlıklı ve doğru sütyen bulsam mucize kabul ediyorum.

Sütyenin en önemli işlevi, memelerimizi yer çekimine karşı koruyarak sarkmalarını geciktirmek . Diğer işlevleri arasında yürürken ve özellikle spor yaparken sabit durmalarını sağlayarak rahatlık vermek, sarkmış memeleri dikleştimek, meme form bozukluklarını saklamak ve memelerimizi örtmek sayılabilir. Özellikle büyük memeli kadınlarda doğru seçilmiş,kalın saplı memeyi saran ve taşıyan sütyenler duruş bozukluğuna bağlı sırt ve boyun ağrılarına da iyi gelmektedir.
Doğru sütyen seçimi çok önemli çünkü memelerimizi sıkan, bastıran, iyi taşıyamayan sütyenler kullanmak mememize zarar vermekte ve özellikle büyüme çağında kullanılan dar sütyenler memelerimizin gelişimini engelleyebilmektedir. Fazla sıkı sütyenler meme ağrısına neden olabilir, ince saplı memeleri iyi taşıyamayan sütyenler özellikle büyük memeli kadınlarda ciltte yaralara kadar gidebilecek rahatsızlıklar verebilir.
Sütyenler çeşit çeşit, dantellisi, balenlisi, destekli olanları, memeyi büyük göstermesi için içinde silikon yastık bulunanları.... Bunların hepsi çok şık çok güzel ama lütfen bu sütyenleri özel anlar için saklayalım. Günlük yaşantımızda mememizi tam olarak saran, sıkmayan, içinde silikon destekler olmayan sütyenler kullanalım.
Sütyenin birde ilginç bir tarihçesi var. Kadınların tarih öncesinden beri dış görüntülerine önem vermeleri ve beğenilme istekleri, onları daha güzel gösterecek yöntemlerle her zaman ilgilenmelerine neden olmuştur.. İnsanlık varolduğundan beri şatafatlı kıyafetler, boyalar, takılar kadınları hep süslemiştir. Özellikle beli ince ve memeleri iri ve diri gösteren korseler hep revaçta olmuştur. Avrupa’da 15. ve 19. yüzyıllar arasında kadınları nefessiz bırakan ve vücutlarında yaralar açacak kadar dar korseler çok modaydı. Zaman içinde, özellikle tıbbın gelişmeye başlaması ve doktorların uyarıları ile dar korse kullanımı terkedilmiş, yerini tekolojininde gelişmesiyle üretilen elastik ve yumuşak korseler almıştır. İlk sutyen 19. yüzyılın başında Fransız bir çamaşır mağazasında tanıtılmıştır. Bu vucuttan bağımsız ilk korse olmuştur. Bu korse memeleri alttan desteklemiyor ,bilakis saplar ile yukarı kaldırıyordu. ABD de ilk sütyen ise 17 yaşındaki genç bir kız tarafından tasarlandı. Mary, sosyeteye taktim gecesinde ağır ve kalın korsesini giymeyi reddedip yerine mendil ve kurdele ile yaptığı sütyeni kullandı. Daha sonra bu modelin patentini aldı ve 1500 dolara Warner Kardeşlere sattı. Warner kardeşler seri üretime geçtiler ve böylece zaman içinde tüm gelir gurubundaki kadınlar sutyen alabilecek duruma geldiler. Kısa bir sürede Mary‘nin 1500 dolara sattığı patentin değeri 15 milyon dolara ulaştı. Warner kardeşler 1935 yılında günümüzde de kullanılan harfli sütyen ölçülerini tasarladılar. 1938 yılında Dupont firmasının ilk naylon ipliği üretmesiyle elastik, hafif ve ucuz sütyen yapımına geçildi.
Sonunda kadınlar rahatlığı ve kullanışlılığı nedeniyle iç çamaşırı olarak sadece sütyen ve külot giyer oldular.

İdeal sütyen ölçümüzü nasıl buluruz:
Sütyen almadan önce doğru bedenimizi bilmemiz gerekir.
Ölçüyü adet döneminden sonra almak daha doğru olur, çünkü adet öncesi vücutta su toplamaya yani ödeme bağlı olarak memelerimiz büyüyebilir.Sütyen ölçümüzü bulmak için sadece bir mezuraya ihtiyacımız var. Göğüs çevrenizin ölçüsünü almak için mezurayı memelerinizin tam altından göğüs kafesine çepeçevre dolayın. Mezura memelerinizin altından sırtınızdan düz, yatay bir çizgi oluşturacak biçimde geçmeli ve ne çok sıkı ne de bol olmalıdır. Çıkan sayı sütyen bedeninizdir. Sütyen beden numaraları arasında 5er cm vardır, çıkan ölçü 5li rakamı geçtiğinde bir üst beden seçilmelidir. Örnegin ölçtüğünüz sayı 78 ise sütyen bedeniniz 80 olmalıdır.
Sütyen bedeninizi bulduktan sonra sütyen kabı ölçünüzü bulmak gerekir. Bunun için mezurayı tam meme uçlarından geçecek şekilde tutup yine sıkmadan çepeçevre göğsünüzü ölçün. Çıkan rakamdan biraz önce bulduğunuz rakamı çıkarın, aradaki fark kap ölçünüzü belirleyecektir.
Aşağıdaki tabloyu kullanarak ideal sütyen ölçünüzü hesaplayabilirsiniz.

Meme altı çevre ölçüsü

Sütyen bedeni

70 cm. ve altı 70
71 - 75 cm. arası 75
76 - 80 cm. arası 80
81 - 85 cm. arası 85
86 - 90 cm. arası 90
91 - 95 cm. arası 95
96 - 100 cm. arası 100

Kap ölçüsü (fark)

5 cm den küçükse AA
5 – 8 cm. arası A
8 – 13,5 cm. arası B
13,5 - 19.5 cm. arası C
19.5 - 26 cm. arası D
26 cm.den büyükse DD

Örneğin alt göğüs çevreniz 84 cm ve alt göğüsle meme çevrenizin arasındaki fark 10 cm diyelim. Sizin ideal sütyen ölçünüz 85 B olacaktır.
Bedenler firmalara göre bazen değişiklik gösterebilir, bu nedenle sütyen aldığınız yere beden ölçüp ölçmediklerini sorun. Pek çok iç giyim mağazası bugün sütyen bedeninizi sizi ölçerek belirleyebiliyor.

Bundan sonraki sütyenlerinizi bu bilgiler ışığı altında alamnızı öneriyorum ve lütfen dolabınızda bu ölçülere uymayan sütyenleriniz varsa onlardan kurtulmaya bakın.

Sevgilerimle,

Dr.Sevil Öz

28.4.2013 - 14:05

Diğer Yazılar  ››

Reklamlar