Çok Yaşayın, İyi Yaşayın

Yaşam alışkanlıklarında ki basit değişiklikler milyonlarca kanseri önleyebilir

Londra(Reuters) – Sağlık uzmanlarına göre eğer insanlar daha sağlıklı beslense, daha az alkol tüketse ve daha fazla egzersiz yapsa, Amerika, Çin ve Britanya’daki kanser vakalarının üçte biri engellenebilir.
Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü(AICR) ve Dünya Kanser Araştırması Fonu’nun (WCRF) tahminlerine göre hayattaki basit değişiklikler ile sadece Britanya ve Amerika’da meme kanserlerinin yüzde 40’ı ve on binlerce kolon, mide ve prostat kanserleri engellenebilir.
Dünya Kanser Araştırması Fonu’nda medikal ve bilimsel danışman olan Martin Wiseman şöyle demiştir: “Çok kaygı vericidir ki 2011 yılında bile sağlıklı kilo, doğru beslenme, fiziksel aktivite ve diğer yaşam tarzı değişikleri ile önlenebilecekken insanlar gereksiz yere kanserden ölmektedir.
Dünya Kanser Araştırması Fonu’na göre daha sağlıklı yaşam tarzı seçierek, Çin’de 620.000 vaka, yani vakaların yüzde 27’si önlenebilir. Amerika’da 340.000 yani yüzde 35’i, Britanya’da 79.000 yani yüzde 37’si , Brezilya’da ise 61.000 vaka önlenebilir vakalardır. Dünya Kanser Araştırması Fonu’nun bulguları Dünya Sağlık Organizasyonu (WHO) tarafından desteklenmektedir. Dünya Sağlık Organizasyonu’na göre düzenli egzersiz ile kanser, kalp hastalıkları ve diyabet gibi pek çok hastalık önlenebilir.
Kanser dünya çapındaki ölüm sebeplerinin başında gelmektedir ve her geçen gün artmaktadır. Her sene 12.7 milyon insan kendilerinde kanser olduğunu öğrenmektedir ve 7.6 milyon insan ise kanserin bir çeşidinden ölmektedir. Bilinen yaklaşık 200 farklı tipte kanser vardır.
Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı’na göre kanser 2030 yılına kadar her sene 13.2 milyon insanı öldürecektir. Bu rakam 2008 yılında öldürdüğünün neredeyse iki katıdır ve bu ölümlerin büyük bir kısmı yoksul ülkelerde gerçekleşecektir.
Cenevre kökenli Dünya Sağlık Organizasyonu’nun farklı bir ifadesinde dünya çapında meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21 - 25’i diyabet vakalarının yüzde 27’si ve kalp hastalıklarının yüzde 30’u yetersiz fiziksel aktivite sonucunda ortaya çıkmaktadır.
Dünya Kanser Araştırması Fonu’nun Bilim Başkanı olan Rachel Tompson : “Sigara içmemek, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloda olmak pek çok kanser tipini önleyebilir- mesajı gayet basit olmasına rağmen, hala kabullenilip uygulamaya konulması zor olmaktadır. “
Rachel Tompson: “Bizim, yemen gereken şey bu ve yapman gereken egzersiz miktarı da şu kadar şeklinde söylememiz iyi hoş ama aynı zamanda da insanların bu değişimleri yapabilmelerini kolaylaştırmalıyız.” Dedi ve ekledi: “Bunda Uluslar arası organizasyonlardan devletlere ve hatta insanların kendilerine kadar herkesin rolü vardır”.
Dünya Sağlık Organizasyonu’na göre yetişkinlerin haftada ortalama 150 dakika egzersiz yapmaları gerekir. Bu egzersiz programı, haftada beş gün yarımşar saatlik yürüyüşlerle yada işe bisikletle giderek uygulanabilir.
Dünya Akciğer Vakfı’nın başkanı olan Peter Baldini de devletleri duyarlı olmaya çağırarak sigara fiyatlarını arttırmalarını ve sigara karşıtı kanunlar çıkarmalarını istedi.
Tütün her yıl milyonlarca insanı sigara yoluyla öldürmektedir. Tütün sebebiyle oluşan akciğer kanseri her yıl sigara içmeyip pasif içicilik yoluyla bile maruz kalan insanların yüz binlercesinin hayatına mal olmaktadır.
Baldini “Tüm kanser türlerini yok edecek sihirli bir değneğimiz yoktur ama insanları kanserden koruyabilme imkânlarımız ve yükümlülüğümüz vardır” demektedir.

17.2.2011 - 11:25

Diğer Yazılar  ››

Reklamlar