"göğsünüzdeki kitle habis"

Bu sözleri duyduğunuzda kulaklarınıza inanamazsınız. Bir hata olmalı diye düşünürsünüz. Ama duyduğunuz sözler kaybolup gitmez. Dünyanız bir anda başınıza yıkılır. Korkudan dehşete düşersiniz. Birdenbire yapayalnız hissedersiniz. Sanki uzun ve karanlık bir tünele girmişsinizdir. Teşhis anından sonraki yolculuk herkes için farklıdır ve sonuç her zaman önceden kestirilemez. Kafanızın içinde sorular uçuşur...

• neden ben?
• neden şimdi?
• ölecek miyim?
• şimdi ne olacak?
• ailem ne yapacak?
• kimden yardım alabilirim?
• nerden başlamalıyım?

Teşhisten sonra, bilgiye ve desteğe ihtiyaç duyarsınız. Çünkü yolculuk boyunca pek çok karar vermeniz gerekecektir. Bütün bunlar çok zordur evet. Ama etrafınıza bakarsınız, yalnız olmadığınızı görürsünüz.
Meme kanseri koçluğu, her 8 kadından birini vuran bu hastalığı kabul etmeniz ve bu hastalıkla başa çıkmanız için size yardım edebilir.

Hangisi sizsiniz?

Çok kısa bir süre önce meme kanseri tanısı kondu, ne yapacağınız konusunda en ufak bir fikriniz yok. Dünyanız bir anda başınıza yıkıldı. Kimden yardım isteyeceksiniz?
Tedavi süreciniz bitmek üzere. “Normal” bir hayata dönmeye çabalıyorsunuz.
Meme kanserinin tekrarladığı veya metastaz yaptığı tanısı kondu, hayatınızın sona ereceği korkusunu yaşıyorsunuz.

"Neden ben" sorusunu sordunuz veya...

• kendinizi şok ve gerçeklik duygunuzu kaybetme hissiyle perişan,
• hastalıkla başa çıkamayacak kadar yorgun,
• kafası karışmış, kızgın, öfkeli, yalnız,

sizi bekleyen şeyin ağırlığı karşısında bezgin hissettiniz mi?
Yada eşiniz, anneniz, kız kardeşiniz ya da bir yakınınız, arkadaşınız meme kanseri oldu, ona nasıl yardım edebileceğinizi bilmiyorsunuz.

"Şimdi ne olacak?" sorusu dışında her şey önemini yitirdi.

Uçsuz bucaksız gibi görünen ve içinizi yakan bir acıyla baş etmeye çalışıyorsunuz. Bilmediğiniz, korkutucu bir şeyle karşı karşıyasınız. Sizi bekleyen zorluklarla nasıl başa çıkacağınız hakkında hiçbir fikriniz yok.
Belirsizlik ve güçsüzlük duygusu, beklenmeyen bu durumla baş etmeye çalışırken, her gün yeni anlamlar kazanıyor.

Bütün bunları tek başıma nasıl yaparım?

Hastalığı ve tedavi şekillerini tanımanız, bilgiye dayalı seçimler yapmanız, alanında uzman insanlardan oluşan bir ekip oluşturmanız, hangi soruları soracağınızı bilmeniz, sigortanızın neyi ödeyip neyi ödemeyeceğini anlamanız, bir kadın ve hasta olarak haklarınızın neler olduğunu anlamanız, hastalığınızın tedavi sürecinde iş yaşamınızı, kariyerinizi, ailenizin bakımını planlamanız gerekecek.

Herkes bir an önce "eskisi gibi" olmanızı bekliyor ama siz bir daha asla eskisi gibi olamamaktan korkuyorsunuz

Fiziksel olarak iyileşmenin yanı sıra duygusal olarak da iyileşmek istiyor musunuz? Hayat, ölüm, sizin için gerçekten önemli olan nedir gibi karmaşık konularla yüzleşmeye hazır mısınız? Bazı şeyleri değiştirmek anlamında ne gibi seçenekleriniz olduğunu araştırmak ve kendinizle ilgili sorumluluk almak istiyor musunuz? Sizi dinleyecek, durumunuzu anlayabilecek ve kararlarınızda size destek olacak birine ihtiyacınız var mı?
Meme kanserinden kurtulmak, sadece hastalıktan kurtulmak demek değildir. Bazı kadınlar, süreçten sağlıklı bir şekilde çıktıktan sonra ‘meme kanserine yakalanmak, başıma gelen en iyi şey oldu ‘ ifadesini kullanmışlardır. Şu anda buna inanmak size çok zor gelebilir.
Bunu biliyorum. Ama bu gerçek.

Koçluk Nedir?

Koçluk sizinle koçunuz arasındaki bir ortaklıktır. Siz, kendi hayatınız ve hayatınızı hangi değerler, ilkeler, fikirler doğrultusunda sürdüreceğiniz konusunda uzmansınız, koçunuz ise, sizin bugün bulunduğunuz yerden varmak istediğiniz yere nasıl gideceğiniz konusunda size yardım etme konusunda uzmandır. Koçluk ilişkisi bugünle başlar ve sizi pozitif bir biçimde ileriye, geleceğe taşımada köprü vazifesi görür.

Koçluk Size Ne Kazandırır?

Başınıza gelen bu olaya bir anlam kazandırmaya çalışıyorsunuz. Sizi bekleyen zorluklarla nasıl başa çıkacağınızı, elinizden çekilip alınan kontrol duygusunu nasıl geri kazanacağınızı, hayatınız nasıl daha fazla netlik kazandırıp, anlam katabileceğinizi bilemiyorsunuz. Meme kanseri, hayatınızın dengesini altüst etmiş durumda. Birdenbire, daha önce aklınıza bile gelmemiş olan değişikliklerle başa çıkmaya çalışıyorsunuz: ameliyatın etkisi, radyasyon yüzünden kızarıklık veya hassasiyet, mide bulantısı, yorgunluk, kemoterapi yüzünden saçlarınızın dökülmesi veya hormon tedavisi nedeniyle sıcak basmaları, gece terlemeleri. Meme kanseri sadece hayatınızı değil, ailenizle ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi, kariyerinizi, kendinize olan güveninizi ve geleceğiniz üzerindeki kontrol duygunuzu da etkiler.
Koçluk size, bütün bunlarla boğuşurken vermeniz gereken kararları daha kolay vermenizde, kafanızı netleştirmekte yardımcı olabilir. Böyle bir dönemde sadece desteklendiğinizi hissetmek bile hayatınızı olumlu etkiler. Hayatınızı, teşhisten önceki denge durumuna, hatta eskisinden daha dengeli bir duruma getirmenize yardım eder.
Koçluğun size kazandırabileceklerine bazı örnekler:

• Kaybettiğinizi düşündüğünüz kontrol duygunuzu geri kazanabilirsiniz. Tedaviniz ve iyileşme sürecinizde aktif rol almak, bunu kolaylaştıracaktır.
• Hastalığınız ve tedavi seçenekleriniz, iyileşme süreci, yan etkiler ve yol boyunca karşınıza çıkabilecek şeyler konusunda daha bilgili ve bunlara daha hazırlıklı hissedebilirsiniz. İyileşme sürecinizde yanınızda olacak sağlık çalışanlarının ve sigorta şirketlerinin seçimi ve onlarla işbirliği yapma konusunda tecrübeye dayalı bilgi edinirsiniz.
• Sevdikleriniz, arkadaşlarınız, çalışma arkadaşlarınız ve tıp profesyonelleri ile daha iyi iletişim kurarsınız.
• Kişisel gücünüzü keşfedersiniz. Bazen, yeteneklerimizle ilgili gerçeği görmemiz için bir kriz yaşamamız gerekir. Farkında olmadığınız gücünüzün farkına varmanın güvencini yaşarsınız. Çünkü hiç olmadığınız kadar güçlü, cesur ve becerikli olduğunuzu fark edersiniz.
• Bir kadın olarak kendinizi yeniden keşfedersiniz...
• Cinsellik, güzellik ve dişiliği yeniden tanımlayarak,
• Yaşam hedeflerinizi gözden geçirip yeniden belirlemek için kendi içinize bakarak,
• Ölümlülüğünüzle barışarak,
• Rüyalarınızı yaşama cesaretini göstererek.

Çalışma Biçimimiz

Bilginin güçlü bir araç olduğuna inanıyoruz. Hastalığınız, tedavi seçenekleriniz, nelere hazırlıklı olmanız gerektiği konusunda bilgilenmek size, süreci kontrol altında tutabilme gücünü sağlar. Bu da iyileşme sürecinizi olumlu yönde etkiler.
Meme kanserine yakalanan kadınların dopdolu ve olağandışı hayatlar yaşabileceğine inanıyoruz. Meme kanseri bir teşhistir, ölüm fermanı değil. Evet bu nedenle bazı kadınlar hayatlarını kaybediyorlar ama her yıl daha çok sayıda kadın hayatta kalıyor. Şartlarınız ne olursa olsun, zengin ve anlamlı bir hayat sürebilir, sevdiklerinizin hayatına ve dünyaya olumlu katkılarda bulunabilirsiniz.

Benimle Çalışmanız İçin Birkaç Neden

• Sizi dikkat ve ilgiyle dinlerim. Korkularınızı, problemlerinizi, kaygılarınızı anlamak için tüm dikkatimi size yoğunlaştırırım. Tartışmaya, konuşmaya ihtiyaç duyduğunuz her konuda konuşabileceğimiz ortamı yaratırım. Birlikte gerçek ihtiyaçlarınızı keşfeder ve birlikte hayatınıza sahip çıkmanın yollarını geliştiririz.
• Sizi benzersiz bir birey olarak görürüm. Sizi tanımaya çalışır, ihtiyaçlarınız, öncelikleriniz ve hayatınızdaki zorluklar nelerdir bunları öğrenir ve size ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlarım.
• İhtiyaçlarınızın yakıcılığını anlarım ve karşılamak için gereken esnekliği gösteririm. Sahip olduğunuz zamanın yapmanız gereken işlere yetmediğini biliyorum. O yüzden çalışmalarımızı benim değil sizin programınıza uygun bir biçimde ayarlamaya özen gösteririm.
• Annem meme kanseri geçirdiği ve ben de risk grubunda olduğum için hastalığı yakından tanıyorum. İçinde bulunduğunuz duygusal durumu, karmaşayı, terör duygusunu, hayatınızın nasıl alt üst olduğunu çok iyi biliyorum.

Hizmetlerimiz

• Telefon koçluğu
• Yüz yüze koçluk
• Ücretsiz yarım saatlik seans. Bu seansta bana sorularınızı yöneltebilir, koçluğun size ne sağlayacağı konusunu irdeleyebilir, en çok hangi konularda desteğe ihtiyacınız olduğunu saptayabilirsiniz. Bu seansın amacı, ihtiyaçlarınızı karşılamak için benimle çalışmanın sizin için doğru seçim olup olmadığına karar vermenizdir.

Koçluk Süreci

Eğer benimle çalışmaya karar verirseniz, bir sonraki adımda sizden bir form doldurarak bana yollamanızı isteyeceğim. Bu formdaki bilgiler sizin tamamen size özgü durumunuzu anlamam yardımcı olacak. Genel durumunuz hakkında görüş sahibi olmamı sağlayacak. Sonrasında düzenli telefon koçluğu veya yüz yüze koçluk seanslarıyla acilen ele almamız gereken konular ve uzun vadeli ihtiyaçlarınızı yönetmek, önceliklerinizi belirlemek, hedeflerinize yönelik aksiyon planları yapmak ve yürütmek konularında işbirliği yapacağız.
Her seansta, o sıradaki ihtiyaçlarınıza uygun olarak hangi konuda konuşacağınızı siz belirleyeceksiniz. Koçunuz olarak benim görevim; dinlemek, gözlemlerimi paylaşmak, sorular sormak, yeri geldiğinde bilgi ve rehberlik sunmak, sizi desteklemek, gerekli yerlerde zorlamak ve meme kanseri ile yapacağınız yolculuk boyunca yanınızda durarak sizi cesaretlendirmek olacaktır.
Tipik bir koçluk anlaşması ayda 3 veya 4 görüşme içerir. Bu görüşmeler 30, 45 veya 60 dakika olabilir. Seansların uzunluğunu ve sıklığını sizin kişisel durumunuz belirleyecektir. İhtiyaç duyarsanız, seanslar arasında, kısa kontrol görüşmeleri de yapılabilir. Yine ihtiyaç duyarsanız, seanslar arasında e-mail desteği alabilirsiniz. Genellikle görüşmelerimizi aynı gün ve saatte yaparız.
Kanser teşhisinin duygusal doğasını ve acilen önlem alma ihtiyacını düşünürsek, bazen daha sık görüşmeye ihtiyaç duyabilirsiniz. O durumda haftada birden daha sık seanslar yaparız. Daima ihtiyacınıza göre hareket etme esnekliğini göstermeye çalışırım.

Yüz Yüze Destek Hizmeti

Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, daha kişisel, birebir temaslarda bulunabiliriz. Bu hizmet; yüz yüze görüşmeler, doktora veya tıbbi bir işlemi yerine getirmeye giderken, hatta başka bazı ihtiyaçlarınızı karşılamak için size eşlik etmek gibi seçenekleri kapsar.

Yeni fikirleri, inançları ve yaklaşımları deneme isteğini duymanız dileğiyle...
Meme kanseriyle yaşam koçu
Serap Yetiş